Sunnyside English Cafe

産後ママヨガ教室☆無事、雨が降らず、ご参加いただけました。
ありがとうございました。
4ヶ月くらいのベビーを中心に、寝返りベビーからはいはいベビーまで、集まっていただきありがとうございました。

ママヨガタイムを30分ほど、そろそろベビーが限界というところで
ベビーヨガタイム。

ベビーが気持ちよくて、嬉しくて、聞かせてくれる笑い声や、見せてくれる素敵な笑顔は最高です☆
毎回、私は癒されます。幸せです。

今回は、腹横筋トレーニングのお話ができなくて残念でした。
ラジヨガタイムにお越し頂いたときにお話ししますので、ぜひお越し下さいませ。

最近のママは、腹直筋の離開の幅が狭くなっています。
「トコちゃんベルトを使ってます」との声を聞きました。
なるほど！
助産師さんがきちんと考えて作ったトコちゃんベルトはお薦めです。

いわゆる産後のおなかの引き締めのものをつけた場合、
運悪く、骨盤の骨の上側を締めてしまうと、残念ながら骨盤の下側が開いてしまいます！！！
助産師さんが開発し、ベルトを着ける位置を、きっちり指定していて、骨盤が変な形にならないように出来ているトコちゃんベルト。
妊婦さんから産後ママまで。時々、妊娠に関係なく腰痛予防にも需要があります。
お薦めです。